…és Te, hogy vagy?

Mi kell ahhoz, hogy jól érezd magad?

Tulajdonképpen semmi. Illetve egy döntés, elhatározás, és egy kis munka önmagaddal. Persze nem fát kell vágnod annál sokkal kellemesebb és játékosabb munkára kell fognod magad. Egy egyszerű személyiségfejlesztő, önismereti játék elegendő ahhoz, hogy napról – napra jobban érezd magad.

A céltalanság, mint visszahúzó erő

Sokan élik az életüket valós célok nélkül. Az ideális célok és ideálok hiánya lecsökkenti a teljesítő képességet. Minden sikeres embernek vannak kitűzött céljai, amiket meg is valósít. A célok kitűzése az önbizalom első lépcsőfoka. Sajnos a modern oktatásba nem fér bele, hogy megtanítson erre a fontos lépésre. A legtöbb ember a kötelességeit tűzi ki teljesítendő célul, és elfelejt élni. Lehet -e egy élet célja, hogy tanulj, dolgozz, vagy hogy időben fizesd a számláidat? Nem. Az élet célja, hogy jól érezd magad, még akkor is, ha ehhez bizonyos feltételeket meg kell teremtened. Megfelelő célok nélkül a jó érzés, a “Jól vagyok!” állapot csak ideiglenes vendég az életedben, amit valószínűleg valami egyéb állapothoz kötsz. Ami nem cél, csak egy pillanatnyi jó érzést ad, pl. egy jó buli a barátokkal.

A negatív gondolatok

A negatív gondolatok önpusztító hatásáról könyvtárakat megtöltő irodalom áll rendelkezésre. Mindenki tudja, senki előtt sem titok, és mégis mintha meg sem hallanák az emberek…
A negatív gondolatoknak nincs valós hatása rád, amíg nem válnak rendszeressé. Mi van akkor, ha az jut az eszedbe, hogy mi lenne, ha most a fejedre esne egy elefánt? Semmi. Nem történik semmi. Ez csak egy gondolat, viszonylag erőtlen, mert egyszer gondoltál rá, és elfelejted. De, vannak olyan gondolataid, amelyek szinte minden nap eszedbe jutnak, akár többször is, sőt valami érzelemmel is társultak. Ezeknek már lehet hatása az életedre.

Játék a gondolatokkal és érzelmekkel

Bizonyára te magad is megfigyelted már, hogy amikor viszonzottan szerelmes vagy, könnyebb az élet. Ha a megfelelő partner ott van a gondolataidban a nap szinte 24 órájában, és emellé egy igazán jó érzelem is társul, nagyon kevés hely – idő jut a negatív gondolatoknak, és te szinte megtáltosodott módon éled a mindennapokat. Ez egy rendkívül jó állapot. Vajon meg lehetne ezt fordítani? Lehetne klónozni ezt az állapotot? Elő lehet ezt mesterségesen állítani? Lehetséges az, hogy te épp nem vagy szerelmes, de ugynolyan könnyedén és vidáman éld az életed mintha az lennél?

Igen! Lehetséges.

A pozitív megerősítésekkel való munka (játék)

Bár a legtöbb ember nem veszi észre, a média játszik velünk. A reklámok hatása minden emberben jelen van, aki nézi a tv-t rendszeresen. Bemész boltba, és egy csomó mindent megveszel, mert jó érzést vált ki benned a birtoklása. Gondolod, hogy ezt tényleg az adott termék váltja ki? Nem lehet, hogy csak megfelelsz a fejedben lévő képnek? Használd ki a reklámszakemberek által oly jól alkalmazott technikát a saját életed jobbá tétetére. Játsz a pozitíg gondolatokkal és érzelmekkel. Valósítsd meg önmagad egy jól működő módszerrel. Ha a reklám fogyasztók 50 – 70 százalékát vásárlásra tudja késztetni egy jól megtervezett kampány, akkor vajon a te éltedet milyen eredménnyel fogja előbbre vinni ha a kezedbe veszed az irányítást?

A legegyszerűbb módszer

Tegyük fel, hogy adsz magadnak egy esélyt, hogy jobbá tedd az életed. Hogy fognál hozzá? Hogy kezdenéd a pozitív életed? Milyen módszert választanál?
Például elolvashatsz pár könyvet a témában és elkezdheted a gyakorlást. Vagy valami könnyebb módszerre vágysz? Mit szólnál egy szoftveres megoldáshoz? Kezdő, vagy haladó pozitív gondolkodóként egyaránt hasznos társ lehet udadon a Mental Focus.

Erről itt találsz bővebb információt: http://mentalfocus.hu